Visualiza este vídeo y reflexiona.

“THE FLY”. Cuando focalizamos en lo negativo, solo vemos negatividad. Fisiológicamente tiene su explicación en el sistema de activación reticular. (Investiga sobre ello).

Si entrenamos la atención plena, podremos mejorar nuestra vida totalmente.

A veces focalizando en lo positivo. Y otras llevando nuestra atención hacia la postura, respiración, sensaciones, emociones y pensamientos de forma organizada.

Prueba, entrena y vive plenamente.

Tras ver el vídeo “The fly” vamos a preguntarle a los alumnos qué les distrae a la hora de estudiar.

Los alumnos lo escriben en un papel tras la reflexión.

Hacemos una lluvia de idea para resolver los problemas que tienen y ayudarnos entre todos.

Después se reparte de forma aleatoria sus preocupaciones y de forma anónima le responden con un consejo de forma cariñosa y respetuosa.

Finalmente se devuelve a cada alumno su obstáculo para el estudio y el consejo del compañero.