Programa DIEM (Desarrollo de la Inteligencia Emocional – Mindfulness)

Conjunto de herramientas y recursos, que proporcionamos al alumnado, familias y profesorado para conocer y gestionar las emociones (propias y de los demás), generar pensamientos y sentimientos positivos, que nos conduzcan a realizar todo aquello necesario para  lograr nuestros objetivos. Buscando, si es preciso, la ayuda necesaria y el trabajo en equipo.

Este programa para el Desarrollo de la Inteligencia Emocional  – Mindfulness, está dividido en seis niveles, además del nivel inicial (Nivel 0)

Mindfulness

Mindfulness es una práctica de atención plena que ayuda a centrar la mente en el momento presente, observando pensamientos, emociones y sensaciones sin juzgarlos. A través de ejercicios sencillos y meditaciones guiadas, permite mejorar la concentración, reducir el estrés y desarrollar una mayor conciencia emocional.

En DIEM entendemos el mindfulness como una herramienta clave para el bienestar personal y educativo, ya que favorece la calma, la gestión emocional y una actitud más consciente y equilibrada ante la vida diaria. Practicar atención plena nos ayuda a vivir el “aquí y ahora”, aceptando lo que sucede con mayor claridad y serenidad.

Educación en Valores

Las elecciones de vida que queremos potenciar deben estar guiadas por Principios y Valores que construyen personas íntegras y sociedades resilientes.
Una sociedad con verdadera educación emocional y humana es una sociedad “DIEM”