Recursos

Toma de conciencia (mindfulness) y el enfoque en el «aquí y ahora» con alumnado desde infantil y primaria con dinámicas lúdicas, sensoriales y muy concretas

Aquí tienes una selección de dinámicas y recursos organizados por etapas y objetivos: 1. Dinámicas para Educación...

Practica los ejercicios que te proponen las siguientes ruedas y verás los efectos mágicos en tu vida. También puedes...

https://youtu.be/jP2h4zyAvfs

1. Ambientar la sala: Temperatura, luminosidad, silencio o música adecuada. 2. Concienciación sobre lo que se va a...

Vamos a aprender a respirar. Es muy importante saber regular y gestionar nuestros miedos, frustraciones, ansiedades,...

Aportamos un recurso, de diemweb.es y nuestro ilustrador Víctor Conrado García, para trabajar la atención plena a...

Os adjuntamos actividad para practicar la atención plena a la respiración, regalo de mindfulnessenelaula.com

Juego a realizar en plástica o en familia, para la práctica de la atención plena.

Entrevista que nos regala Vicente Simón durante 30´contándonos la importancia de la compasión y autocompasión. Qué es,...

Les ofrecemos artículos que hemos ido seleccionando sobre este tema. BENEFICIOS QUE SE OBTIENEN AL PRACTICAR...

En esta primera fase nos planteamos poner en práctica una dinámica en la que el alumno tomará conciencia de su estado...

Disfruta de Mario Alonso Puig, informando de la importancia de la atención plena. https://youtu.be/lgbgn3DXL7w

ATENCIÓN PLENA DESDE NUESTRA PERSPECTIVA La atención plena o “Mindfulness” es la observación del aquí y del ahora, sin...

Visualiza este vídeo y reflexiona. https://www.youtube.com/watch?v=dSsAEWkmBFU "THE FLY". Cuando focalizamos en lo...