Practica los ejercicios que te proponen las siguientes ruedas y verás los efectos mágicos en tu vida. También puedes...
MINDFULNESS
Atención Plena
Recursos
Recursos Mindfulness
MINDFULNESS: QUE ES MINDFULNESS | RECURSOS | AUDIOS | VIDEOS
Vídeo atención plena en CEIP Rodrigo Caro
https://youtu.be/jP2h4zyAvfs
01 CÓMO MEDITAR
1. Ambientar la sala: Temperatura, luminosidad, silencio o música adecuada. 2. Concienciación sobre lo que se va a...
GESTIÓN EMOCIONAL – RESPIRACIÓN
Vamos a aprender a respirar. Es muy importante saber regular y gestionar nuestros miedos, frustraciones, ansiedades,...
GUSANO DE LA ATENCIÓN PLENA
Aportamos un recurso, de diemweb.es y nuestro ilustrador Víctor Conrado García, para trabajar la atención plena a...
ACTIVIDADES DE MINDFULNESS – PETIT BAMBOU
LIBRO DE ACTIVIDADES DE PETIT BAMBOU
ESTRELLA MÁGICA DE LA RESPIRACIÓN regalo de mindfulnessenelaula.com
Os adjuntamos actividad para practicar la atención plena a la respiración, regalo de mindfulnessenelaula.com
DADO DE MINDFULNESS, regalo de mindfulnessenelaula.com
Juego a realizar en plástica o en familia, para la práctica de la atención plena.
PETIT BAMBOU
Os adjuntamos el enlace de la página de los compañeros de Petit Bambou para que practiquéis con sus audiciones y...
COMPASIÓN Y AUTOCOMPASIÓN por Vicente Simón
Entrevista que nos regala Vicente Simón durante 30´contándonos la importancia de la compasión y autocompasión. Qué es,...
ARTÍCULOS DE INTERÉS SOBRE ATENCIÓN PLENA
Les ofrecemos artículos que hemos ido seleccionando sobre este tema. BENEFICIOS QUE SE OBTIENEN AL PRACTICAR...
LA MADEJA DE HILO EMOCIONAL
En esta primera fase nos planteamos poner en práctica una dinámica en la que el alumno tomará conciencia de su estado...
«EL ARTE DE MANTENER LA CALMA» – VÍDEO DE MARIO ALONSO PUIG
Disfruta de Mario Alonso Puig, informando de la importancia de la atención plena. https://youtu.be/lgbgn3DXL7w
BREVE TEORÍA + PROPUESTA DE JUEGOS DE ATENCIÓN PLENA POR FASES
ATENCIÓN PLENA DESDE NUESTRA PERSPECTIVA La atención plena o “Mindfulness” es la observación del aquí y del ahora, sin...
VÍDEO + DINÁMICA «the fly» MOTIVACIÓN MINDFULNESS
Visualiza este vídeo y reflexiona. https://www.youtube.com/watch?v=dSsAEWkmBFU "THE FLY". Cuando focalizamos en lo...
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