Programa DIEM

Desarrollo de la Inteligencia Emocional – Mindfulness

Para, Piensa y Elige (Nivel 2)

Significa lo opuesto a reaccionar (hacer lo primero que te surja). Tener capacidad para reflexionar sobre las distintas opciones que tenemos antes de actuar, eligiendo la que consideremos más positiva para nuestra vida (responder).

Mindfulness en el Nivel 2: Con el entrenamiento de la atención plena, conseguiremos la capacidad de parar. Ayuda a no reaccionar. Potencia el control de impulsos.

LA PAPELERA

LA PAPELERA

Dinámica que nos regala Fca. Mª. Cid Guzmán, donde paramos para pensar qué aspectos o circunstancias no nos gustan de nosotros y elegimos a partir de hoy, eliminarlos de nuestra vida tirándolos metafóricamente a la papelera.

PERDONA NUEZ. LA CULPA ES MÍA

PERDONA NUEZ. LA CULPA ES MÍA

Dinámica de Antonio Jesús Diánez Pareja. Por parejas, realizan una actividad de ingenio y resolución. Esta consiste en tratar de sacar de una probeta un trozo de nuez, sin tocar la probeta. Parar ello se le da a cada pareja una pajita o cañita.

MESA PARA LA PAZ vs SILLA DE PENSAR

MESA PARA LA PAZ vs SILLA DE PENSAR

Con esta actividad pretendemos modificar la idea de la silla de pensar tan utilizada en Infantil. Por otro lado adaptamos este recurso para los cursos de Etapas posteriores. La mesa de la paz es un instrumento que ayuda a la resolución de conflictos, ya sean internos o externos.

04 CUENTOS B

04 CUENTOS B

Cuentos para trabajar la fase B DIEM «para, piensa elige». La mariposa azul, Las princesas de lago, El leopardo en su árbol, El elefante encadenado, La enseñanza del burro.

03 PRECIO – RECOMPENSA

03 PRECIO – RECOMPENSA

“PRECIO – RECOMPENSA”. En esta vida, todo tiene su precio. No exclusivamente económico. Algunas cosas o sueños, exigen TIEMPO, otras ESFUERZO, DEDICACIÓN. Tú eliges si estás dispuesto a pagarlo o no. Depende de ti.

ELIGE: ACTITUD RESPONSABLE vs ACTITUD VÍCTIMA

ELIGE: ACTITUD RESPONSABLE vs ACTITUD VÍCTIMA

Elegir la vida que queremos será uno de los pensamientos que se repitan en DIEM. Luchar por nuestros sueños hasta conseguirlos, también. Hay personas que son conscientes de todo lo que pueden hacer por ello. Otras sin embargo, dejan la responsabilidad en la suerte, el azar o las circunstancias que le rodean. Tener una actitud responsable ante la vida, será condicionante para alcanzar el éxito. Tú eliges. Basado en el PIIEmocional de alberto Ortega.