01 CÓMO MEDITAR

01 CÓMO MEDITAR

1. Ambientar la sala: Temperatura, luminosidad, silencio o música adecuada. 2. Concienciación sobre lo que se va a hacer. – ¿Qué vamos a realizar? Unas sesión de mindfulness (atención plena). -¿Para qué? Conseguiremos mejorar nuestra atención, memoria,...

CONCIENCIA EMOCIONAL «ternura total»

Tomemos conciencia de nuestras emociones y las de los demás para ser siempre uno mismo. Podremos responder en lugar de reaccionar. Será el primer paso para la regulación emocional. Comienza hoy. Iniciemos el camino. Preguntas tras el visionado: ¿Sabrías decir, algunas...

COOPERACIÓN

TRABAJO EN EQUIPO El valor que se va a trabajar es el del trabajo cooperativo. Es muy importante inculcar éste, en el alumnado. No es lo mismo trabajar en grupo, que trabajar en equipo y se consigue más con un 1% de 100, que con el 100% de 1. La cooperación se...

CORONAVIRUS «No es un príncipe ni una princesa»

Trabajaremos con este vídeo, un cuento sobre el coronavirus, de María Coco Hernández. Es una narración infantil, pero todos/as podemos aprender algo con él. Y es que trasmite la creatividad con la que un niño/a puede llegar a ver esta situación si nosotros la...