Tomemos conciencia de nuestras emociones y las de los demás para ser siempre uno mismo.

Podremos responder en lugar de reaccionar. Será el primer paso para la regulación emocional.

Comienza hoy. Iniciemos el camino.

Preguntas tras el visionado:

• ¿Sabrías decir, algunas de las emociones que expresa la chica?
• ¿Crees que las emociones son buenas o malas? Tendremos que explicar tras la reflexión, que no hay emociones buenas o malas. Más bien agradables o desagradables. Dado que todas son necesarias y válidas. Las emociones no se controlan. Las acciones, con regulación emocional… si.
• Cada emoción nos lleva a poner en nuestro rostro una expresión. ¿podrías expresar cara de * alegría * enfado * miedo * tristeza * asco * vergüenza, aburrimiento…?
• ¿Crees que sólo nos comunicamos con el lenguaje oral o escrito?
• ¿Pueden las emociones desagradables, ayudarnos a mejorar?
• ¿Cómo definirías qué son las emociones? Puedes ayudarte del diccionario o de Google.
• Emociómetro. Pincha en el enlace y trabájalo.
• Ruleta de las emociones. Pincha en el enlace y trabájala.