La mayoría de las personas, ante diversas circunstancias, nos enfadamos hasta el punto de reaccionar haciendo cosas que nos dañan o dañan a los demás.

Si tomásemos conciencia de nuestras emociones, paráramos a respirar y elegir la respuesta que más nos interesa en base a nuestros objetivos, principios y valores, seríamos súper héroes.

Para, piensa y elige es la fase B de DIEM. Trabajarla desde pequeños será un gran regalo para la vida.

Preguntas tras el visionado:

• ¿Crees que todos tenemos un volcán en nuestro interior?
• ¿Con qué emoción lo compararías?
• ¿Cuándo se activa tu volcán? ¿En qué circunstancias?
• ¿Quién sufre cuando el volcán echa fuego?
• ¿Qué podemos hacer para calmar el volcán?
• ¿Qué haces tú, a veces, para que a papá, o a mamá, o a la seño o profe le actives su volcán?
• ¿Podrías elegir hacer otra cosa para que no lo actives?
• ¿Practicamos un rato, respirar lenta y profundamente varias veces?

De deberes: Practicar en clase y en casa un ratito la respiración consciente. Felicidades. Eres genial.