Mindfulness | Inteligencia emocional

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2´04´´ RESPIRACIÓN, LA ESTRELLA DE 5 PUNTAS_Petit Bambou

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2´18´´ APRENDER A SER AMABLES CON UNO MISMO_Petit Bambou

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RUEDAS DE EJERCICIOS DE ATENCIÓN Y REGULACIÓN EMOCIONAL

Fase 1, Recursos

Practica los ejercicios que te proponen las siguientes ruedas y verás los efectos mágicos en tu vida. También puedes utilizar los de la rueda de integración emocional para gestionar tus emociones cuando tengas dificultad. Gracias Alma Serra por dar...