También puedes utilizar los de la rueda de integración emocional para gestionar tus emociones cuando tengas dificultad.
Gracias Alma Serra por dar tanto.
Gracias Alma Serra por dar tanto.
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Juego de cartas educativo en el que los jugadores aprenden a identificar y relacionar emociones con diferentes situaciones cotidianas. Cada carta presenta, por un lado, un emoji con una emoción y, por otro, situaciones que provocan distintas reacciones emocionales. El objetivo es asociar correctamente la emoción adecuada a cada situación.
Cada vez que tenemos una herida física, vamos al botiquín para curarnos. Acércate al Botiquín Emocional cuando tengas una «herida sentimental» o una emoción que quieras gestionar.
Conocer y tomar conciencia del estado emocional en el que me encuentro es básico para RESPONDER en lugar de REACCIONAR.
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