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Podcast
31´ de YOGA junto a Alejandro Moreno Durán, experto en mindfulness e instructor MBSR. Otra forma más de trabajar la atención plena.
Videotutoriales
4´19´´ “Gana el que más se divierte” de Yogic
Las sesiones de YOGIC son geniales para trabajar la atención plena. https://www.youtube.com/watch?v=bZl0bGnu4lM
4´20´´ “LA RANITA – FÁBRICA DE PREOCUPACIONES”
4´23´´ “El bosque encantado” de YOGIC
https://www.youtube.com/watch?v=sIbdc-lNXjU
4´23´´ “LA RANITA – EL SECRETO DEL CORAZÓN”
4´37´´ BODYSCAN MEDITATION FOR KIDS AND ADULTS
Meditación de 4 minutos y 37 segundos en inglés. Al principio, si la desarrollamos con chicos o chicas, podemos dejarles que miren la pantalla para reconocer las órdenes que se exponen y las partes del cuerpo. Al cabo de varios días de meditación con ella, la realizaremos con los ojos cerrados.
5´”LA RANITA”
5´29 “Astronautas del espacio interior” de Yogic
https://www.youtube.com/watch?v=feJdmeEV9YQ
5,35,, “LA RANITA – BUENAS NOCHES”
5´40 “El cuento de las mariposas” yoga para niños de Yogic
https://www.youtube.com/watch?v=MI1S5rM0ou0